Casi todo el mundo disfruta de un buen masaje, sobre todo si nos relaja y alivia la tensión acumulada a diario. Si bien existen numerosos tipos de masaje, pocos conocen el masaje ayurvédico, que no solo busca aliviar dolencias externas, sino también sanar desde dentro.
En este artículo, queremos hablarte de este tipo de masaje tan especial, sus ventajas y para qué se utiliza. ¿Te interesa saber más? Sigue leyendo y descubre el masaje ayurvédico por tu cuenta. ¡Seguro que te encantará!
Masaje ayurvédico: ¿Qué es?
Cuando hablamos de este tipo de masaje, nos referimos a uno originario de la India, que utiliza varios aceites esenciales. La idea es que los aceites esenciales, junto con la terapia de masaje, actúan como un puente para que las energías positivas fluyan por el cuerpo e incluso lleguen a la mente. De esta manera, todo nuestro ser entra en un estado de equilibrio que nos permite prevenir y curar trastornos y enfermedades.
La terapia de masaje ayurvédico, un método para integrar nuestra psique en aras de la salud, se basa en tres principios, también conocidos como «dohas». El primero es «pitta», que significa «transformación», y es responsable del correcto funcionamiento de nuestros órganos.leer más https://relajante-masaje.com/masaje-para-regalar/ En la página de artículos
El segundo principio se conoce como «vata», que se refiere a los movimientos regulados por el espacio y el aire. Finalmente, el tercer doha se llama «kapha» y es similar al esqueleto del cuerpo: controla la estructura y la estabilidad.
Es importante destacar que en la India también existen diversas versiones de la terapia de masaje ayurvédico, especialmente eficaz para combatir la tensión, aliviar la ansiedad, favorecer el descanso, promover la relajación y reducir las molestias causadas por la actividad física. Por ejemplo, algunas personas utilizan pindas ayurvédicas, que son pequeñas bolsas rellenas de hierbas o arroz.
Beneficios de los masajes ayurvédicos
Como ya hemos mencionado, este masaje es excelente y muy recomendable para mantener el bienestar no solo del cuerpo, sino también de la mente. Por lo tanto, sus beneficios son muy amplios, y entre ellos destacan los siguientes:
- Ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.
- Aumenta la flexibilidad muscular.
- Ayuda a eliminar toxinas.
Fortalece el sistema inmunológico.
Ayuda a combatir los trastornos del sueño y mejora su calidad.
¿Cómo es un masaje ayurvédico?
El masaje ayurvédico, que no es recomendable para personas con afecciones cutáneas ni mujeres embarazadas, se aplica de diversas maneras según el tipo de masaje. Por ejemplo, mientras que el masaje ayurvédico tradicional utiliza aceites esenciales, el masaje pinda swedana emplea compresas hervidas en leche y se utiliza especialmente para tratar la gota, el reumatismo y la osteoartritis.
Por otro lado, también existen los masajes chavitti y shirodhara. El primero está diseñado específicamente para atletas, ya que se centra en los pies; mientras que el segundo es un masaje facial.
En definitiva, es muy importante destacar los aceites esenciales que se utilizan con mayor frecuencia en el masaje ayurvédico, que es el método más básico y tradicional para aplicarlo. Estos aceites incluyen aceite de sésamo, aceite de oliva, aceite de girasol, aceite de mostaza, aceite de cilantro, aceite de almendras e incluso aceite de ricino.
¿Cuánto cuesta un masaje ayurvédico?
Como con todo, el precio de este masaje varía según el profesional que lo realiza y la reserva realizada. Normalmente, este masaje cuesta 55 euros y dura aproximadamente media hora. Sin embargo, según las necesidades del cliente, el masaje puede extenderse y durar hasta 2 horas.
Lo ideal es que el masaje lo realice un profesional. Así que no lo dude y reserve una cita para un masaje ayurvédico.
Accesorios para la terapia de masaje ayurvédico
Para obtener mejores resultados, se recomienda complementar este tipo de terapia de masaje con una dieta equilibrada, el consumo de suplementos naturales, la meditación y el ejercicio físico.
Existen numerosos tratamientos para relajar cuerpo y mente, y puede encontrarlos todos en nuestro sitio web. No dude en contactarnos. Estaremos encantados de ayudarle y ofrecerle recomendaciones para que logre una mejor calidad de vida.
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